Tien jaar Jumping Fitness in Westerkwartier: “We voelen ons geen tien jaar ouder”
KORNHORN – In sportzaal het Hörnhuus in Kornhorn wordt zaterdag 2 mei een gratis workshop Jumping Fitness gehouden ter gelegenheid van tien jaar trampolinesport in het Westerkwartier. Initiatiefnemers Astrid Witte en Wendy Zwier kijken terug op een periode waarin de sport is uitgegroeid tot een sociaal en sportief fenomeen in de regio.
Astrid Witte, van Witteborg Sport uit Opende, geeft al ruim 25 jaar groepslessen en brengt haar aanbod bewust naar verschillende dorpen. Daarmee wil ze sporten toegankelijk houden voor een brede doelgroep. De introductie van Jumping Fitness in het Westerkwartier gaat terug naar 2016. Tijdens een bezoek aan de fitnessbeurs FIBO in Keulen maakten Astrid Witte en Wendy Zwier kennis met de sport. Na een intensieve opleiding besloten zij de lessen in de regio te starten. Volgens Witte was het enthousiasme vanaf het begin groot en zaten de eerste lessen direct vol.
Jumping Fitness bestaat uit oefeningen op een kleine trampoline en staat bekend om de combinatie van intensiteit en lage belasting voor gewrichten. Alle spiergroepen worden aangesproken en de training is aan te passen aan verschillende niveaus. Naast de intensieve variant wordt ook Jumping MOVE aangeboden, een rustiger programma gericht op balans en herstel.
Volgens de initiatiefnemers heeft de sport in tien jaar tijd meer opgeleverd dan alleen fysieke resultaten. De lessen dragen ook bij aan sociale contacten en mentale ontspanning. Deelnemers blijven na afloop vaak nog in de sportzaal om bij te praten en er zijn vriendschappen ontstaan. ''We voelen ons geen tien jaar ouder'', zegt Astrid.
Een opvallend voorbeeld is deelneemster Jenny (93), die al tien jaar meedoet. Zij kreeg destijds een TIA, maar besloot toch te blijven bewegen. “Het is gewoon zoals ik nu ben, we gaan dit proberen,” zegt zij. Inmiddels staat ze nog wekelijks op de trampoline. “Ik voel me als 75. Mijn motoriek wordt gestimuleerd.” Sinds de coronaperiode traint ze daarnaast dagelijks thuis om haar conditie op peil te houden. Astrid zelf is ook trots op Jenny. ‘’Toen ze hier kwam, kon ze niet eens haar arm en been bewegen, en zie haar nu’’ Volgens Astrid Witte laat haar verhaal zien dat leeftijd geen belemmering hoeft te zijn om actief te blijven.
Na tien jaar kijken de initiatiefnemers met tevredenheid terug. Ze benadrukken dat Jumping Fitness in het Westerkwartier is uitgegroeid tot een combinatie van sport en sociale ontmoeting. Met de gratis workshop op 2 mei hopen zij nieuwe deelnemers kennis te laten maken met de activiteit en het jubileum samen met de regio te vieren.
